الطعام الذي يحتوي ع فيتامين د

إذا . كوب واحد من عصير البرتقال الطازج يوفر حوالي 72 مجم من الكالسيوم، حيث يشتهر البرتقال أيضًا بكمياتها العالية من فيتامين سي الذي يساعد جسمك على امتصاص الكالسيوم بشكل أفضل، على الرغم

2022-12-10
    مسؤوليات المدير و نائب المدير
  1. 7 و0
  2. Dec 01, 2019 · الشوفان
  3. Edited